足つぼ手つぼ！つぼだらけ！

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手つぼや足つぼを押して簡単に頭痛や肩こり、目の疲れを楽にしたいと思っている人が増えているようです。
座りっぱなしの仕事や腰を曲げての無理な姿勢（体勢）での仕事を続けているとどうしても肩がこったり、腰が痛くなったりさらには目まで疲れてきます。
そんな症状を放っておくと肩こりや腰の痛みが慢性化してしまい病気になってしまうこともあります。

こんなときはちょっとした手つぼや足つぼを覚えておいて、手つぼを押したり、足つぼをマッサージすることによって結構楽になったりします。
さすがに仕事中に足裏のつぼを押したりマッサージすることはできませんが、手のつぼや足裏以外の足（脚）つぼは押すことができますのでいいのではないでしょうか？

また、手つぼや足つぼを押したりマッサージすることによってストレスの解消にもなりますのでお薦めです。

さらに、手つぼ足つぼは肩こりや腰痛だけではなくて、生理痛や便秘、手足のしびれ、ダイエットにも効果があるつぼがありますので試してみる価値があるかも知れません。

手つぼや足つぼをマッサージするグッズも販売されているようですし、マッサージ教室に通って本格的につぼ押しを勉強している人もいるようです。

手のつぼといっても親指のところにあるつぼ、小指のところにあるつぼといろいろありますので是非覚えてください。

手つぼや足つぼを押したりマッサージすることによって血流をよくして、免疫力を高め、自律神経のバランスをよくしておきたいですし、足の裏は第２の心臓ともいわれていますし、ふくらはぎは足（脚）にまわってきた血液を心臓に送り返すポンプといわれています。

手つぼや足つぼでお手軽に健康を手に入れてみてはいかがでしょうか？

ただ、つぼ押しやマッサージははあまり強く押さないようにしなければなりませんし、肩こりや腰痛、目の疲れ、生理痛、便秘などが解消されないときは病院で診察を受けることをお薦めします。

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