足つぼ手つぼ！つぼだらけ！

手つぼ：腰痛に効く手つぼの紹介！

手つぼ：腰痛のつぼをお探しですか？
腰痛の原因はいろいろあるようですが、少しでも軽減したいですよね。
そんなときには手つぼの腰痛に効くつぼ押しをしてみましょう。

・手つぼ：腰痛に効く「腰腿点（ようたいてん）」
　この手つぼは２つあります。
　1はぎっくり腰、坐骨神経痛以外の腰痛全般に効き目のある手つぼです。
　2は、ぎっくり腰の特効つぼといわれているようです。

・手つぼ「腰腿点」の探し方
　1.人差し指と中指の骨を手首の方へたどっていって、その骨が交差する位置。
　2.薬指と小指の骨の間を手首の方へたどっていって、少しくぼみがある位置。
どちらも手の甲を真横に走る中心線より少し下にあります。

・手つぼ「腰腿点」のつぼ押しの仕方
A.ひどい腰痛に効く手つぼ
1の手つぼ「腰腿点」を少し痛みを感じるくらいの強さでゆっくりとゆるやかに押すのがいいでしょう。
腰痛が長引く場合は、胃腸の不調が原因であることもあるので注意が必要です。

B.ぎっくり腰に効く手つぼ
2の手つぼ「腰腿点」を少し痛みを感じるくらいの強さでゆっくりとゆるやかに押すのがいいでしょう。
下痢をしやすい人はぎっくり腰になりやすいともいわれているそうです。
　 C.坐骨神経痛に効く手つぼ
・2の手つぼ「腰腿点」をつまようじやヘアピンなどのとがったもので強い刺激を与えます。

手つぼで腰痛に効く手つぼをご紹介しました。
腰痛はつらいものです。
手つぼのつぼ押しで症状を和らげましょう。



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